之 一  °   

检视彼此协调的可能

一、自己对感情的价值观是甚么？

先问问自己，到底期待怎么样的关系？对关系的需求是甚么？而目前关系中没有被满足的部分是甚么？

很多时候，我们很忝于承认自己真实的渴望，可能我们想要被保护、希望有人照顾、想要真正的被了解、希望对方给自己面子、想要与伴侣很有干劲的一起打拼，或者希望能够有一段足够自由的关系，但因为这些愿望听起来不实际、与目前的现状不符、或甚者这样想象关系好像只考虑到自己，有点自私，所以只好把这些声音埋藏到内在深处，对自己的渴望充耳不闻。

然而，要解决问题，永远要从诚实面对自己开始。

诚实面对自己对感情的“要求”并不羞耻，你会有所求，并不是因为你脆弱或是自我中心，而是因为你的“价值观”如此，这是你对感情的认识论。

以LIFO方法而言，不同行为风格造成不同的价值观，因此，可以先厘清与检视自己可能的偏好风格，并从中加强对自己理解的深度，知道自己到底想要甚么样态的关系品质。

举例而言，偏好SG的人可能希望双方拥有高品质的陪伴、彼此能够有远景长期发展，情人不只是伴侣，还要是知音，因为对偏好SG类型的人来说，对感情的价值观就是“携手成长”。

偏好CT者则独立性强、自信高、对关系的掌握欲强盛，希望伴侣能为自己“增光”，因为他们的感情观其实是“行动与挑战”，关系就像是一场精彩良性的博弈。

CH务实、规矩、不离不弃，同时对情感表达很节制，因为在他们的价值观里，感情需要“理性与规划”。

AD幽默有趣，希望伴侣能够时常给予自己良好的回馈，同时，也很在意伴侣的形象，希望对方基本上把自己打点得宜，对外有面子，也希望对方可以和自己一起享乐以及探索新的兴趣。因为，对他们而言，爱情是一场“缤纷的享受与冒险”。

只要厘清了自己的状态，便能够进一步的探讨：那另一半能够怎么样达成我的需求？我们应该如何沟通？对方在关系中，真正渴望的又是甚么？

二、对方对感情的价值观是甚么？

亲密关系毕竟是两人关系，因此，在厘清自己的需求以后，可以开始尝试着“换位思考”，观察对方的偏好风格、行为取向与感情观，从此去找到能够贴近对方期待的方法。

很有趣的是，一开始你可能以为这是单方面的在满足对方，但在这个过程中，通常也会发现，许多日常中的争执，是来自对彼此的误解，而非两人关系真的已到了无转圜之地。

例如：你可能总是嫌弃对方不愿意好好聊天，打电话来也总是草草收尾，即便你对他抱怨一整天工作上的不顺、同事不合、上司难搞，他却反而对你说理，完全没有同理或者安抚你的意思，给予的回馈总是这么稀薄，好似对这段关系心不在焉。然而，在对方的偏好CH风格的价值观里，也许他认定的感情经营就是循规蹈矩，定时联系是他尽责任的一种方式，是他对你的心意。他不知道怎么“走心”，也不擅于回应情绪化的言论，在对方的认知里，给予你理性而实质的建议对你才真正有助益。尤其，他是这样一个界线感清晰的人，若不是他在意的人，也不会花时间对别人的人生品头论足。换言之，在这个案例里，双方的问题不是感情消逝，不是无心于关系，而是两人对“关系应当怎么经营”具有期待上的落差。

理解了这样的落差，就能够比以往更看得见情人的好，同时，也会知道该如何配合对方的认知。

三、两人如何异中求同？

两人相处，终究是求一个“最大公约数”，难免需要彼此忍耐、相互配合，但只要有心，永远有“异中求同”的机会。情侣之间差异再大，也一定能找到彼此“桥接”的方法。

重点在于，看清自己、理解对方，知道彼此可能会有的互动，并尽量的以对方喜欢的方式对待他，并且避免使用情绪性的指责。这不是放飞自我颐指气使，也不是单向的迁就配合，而是用更成熟的态度来面对彼此的差异，以及一同处理势必会有的“彼此满足的困难”，认知到对方本来就不可能是完美的伴侣，但双方都可以微调，让自己更靠近对方的需求一点。

   之 二  °  

LIFO对两性关系的助益